Стаття розповідає про корисні продукти, які можна вживати на сніданок, такі як свіжі ягоди, цитрусові фрукти, шоколад, риба і птах, горіхи, фрукти та каші. Також наводяться причини, чому не можна пропускати сніданок, і які користі він приносить для здоров'я.